Una guía útil sobre los pensamientos obsesivos, repetitivos e indeseados. Descubrí en este artículo por qué los tenemos, cuáles son los pensamientos obsesivos más frecuentes y sus peligros, qué tipos y clasificaciones existen, y cómo podemos afrontar y controlar estos pensamientos repetitivos indeseados.

¿Qué nos impulsa a pintar un cuadro o a apuntarnos a clases de baile? ¿Qué conduce a algunas personas a dejarse la vida en un asunto que no les aporta ningún beneficio económico? ¿Y qué nos proporciona la energía suficiente para luchar por alcanzar nuestras metas? La responsable de estas acciones en numerosos casos es la...

El enfado es inherente al ser humano, adaptativo y necesario. El problema es que no sabemos bien cómo, cuánto o cuándo enfadarnos. Si te sentis identificado o te interesa saber más, te invitamos a leer este articulo.

Aparentemente no te falta de nada, tenés todo lo que querés, pero aún así no estas satisfecho. Hay algo con lo que no estas a gusto en tu vida, te sentís estancado. No tenés las relaciones que querés, tenés la sensación de ir en piloto automático por la vida… Quizá te haga falta un plan de crecimiento o desarrollo...

La frustración es un sentimiento cotidiano y normal cuando las cosas no salen como esperamos o queremos que salgan. Todos hemos sentido frustración en algún momento. El problema está cuando nuestras reacciones a esto que nos frustra nos genera excesivo malestar y nos aleja de conseguir aquello que queremos. Acá te explicamos qué es la intolerancia...

Cuando tenemos un problema psicológico muchas veces no sabemos quién es el profesional idóneo que lo podrá resolver mejor. ¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra? ¿Son lo mismo que un coach que un psicoterapeuta? ¿A cuál acudimos? Es una duda bastante común, que con este artículo esperamos esclarecer.