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Burnout & Blurring laboral

Facilitadora: Lic. Agustina Ravalli
Modalidad de cursada: 100% online.
Inicio: Inmediato. Al momento de inscribirte.
Duración: Una clase total de 60 minutos con 4 módulos. 
Certificado: Único digital con validación QR.
Valor final: $50.000.-

50.000 ARS

Cursos › Salud mental laboral › Burnout & Blurring laboral

Cápsula de salud mental laboral · Curso online

Burnout & Blurring laboral

En una hora vas a poder nombrar lo que te pasa cuando el trabajo no termina nunca, y salir con límites concretos para recuperar el después de hora.

60 minutos · 4 módulos100% online, a tu ritmoEncuentros en vivo opcionalesCertificado con QR
Pago único

$50.000

Precio final. Pagás con tarjeta acá mismo, por transferencia, o con PayPal si estás en el exterior.

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Débito y créditoTransferenciaPayPal · exterior
  • Clases grabadas
  • Material en PDF
  • Ejercicios guiados
  • Evaluación y seguimiento
Encuentros en vivo opcionales

Además del contenido grabado, ofrecemos encuentros sincrónicos con el equipo docente para llevar consultas y practicar sobre casos reales. Son opcionales, sin costo adicional: si no podés participar, cursás igual y a tu ritmo.

¿Te llevás más de un curso?

Los packs de 2, 3 y 5 cursos tienen precio con descuento y los elegís vos.

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Garantía de 7 días. Si no era lo que esperabas, nos escribís y te devolvemos el 100%, sin formularios.

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Antes de anotarte

Para quién es este curso

Es para vos si…

  • Cenás con tu familia y seguís respondiendo correos desde el celular.
  • Trabajás en RRHH y ves crecer las licencias por agotamiento.
  • Liderás un equipo en una cultura de disponibilidad permanente.
  • Querés políticas de desconexión que funcionen de verdad.

No es para vos si…

  • Estás con un cuadro de agotamiento severo y necesitás tratamiento.
  • Querés una formación extensa: esto es una cápsula de una hora.
  • Buscás certificación universitaria de posgrado.

Resultados

Qué vas a poder hacer al terminar

Distinguir burnout de blurringUno es agotamiento, el otro es la pérdida del límite. Se parecen y se abordan distinto.
Reconocer las señales propiasCinismo, errores frecuentes, responder mensajes a la noche, trabajar el fin de semana.
Poner límites que se sostenganRutinas de autocuidado y acuerdos de desconexión que no dependan de la fuerza de voluntad.
Actuar según tu rolQué hacer si ya tenés síntomas, y qué hacer distinto si además liderás un equipo.

Programa completo

El temario, módulo por módulo

Cada módulo combina videoclase, material descargable y una actividad para resolver sobre tu propia realidad de trabajo.

01

Introducción al burnout y al blurring

  • Burnout: agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal
  • Blurring: la pérdida de límites entre trabajo y vida personal en contextos digitales
  • El contexto actual: aumento de casos tras la pandemia, teletrabajo e hiperconexión
  • Impacto en la persona: fatiga crónica, ansiedad, pérdida de motivación, dificultad para desconectar
  • Impacto en la organización: rotación, baja productividad, clima deteriorado
  • Caso real: las encuestas internas de Deloitte en 2021 sobre burnout en empleados remotos
02

Señales y factores de riesgo

  • Señales de burnout: cansancio extremo, cinismo, baja motivación, errores frecuentes
  • Señales de blurring: responder fuera de horario, trabajar los fines de semana, no poder desconectar
  • Factores de riesgo: exceso de carga, falta de reconocimiento, cultura de disponibilidad permanente, liderazgos poco empáticos
  • Caso real: las denuncias por jornadas extensas e hiperexigencia en Amazon
  • Ejemplo cotidiano: cenar en familia mientras se siguen contestando correos
03

Prevención organizacional y personal

  • Desde la organización: políticas de desconexión digital, límites de horario, pausas activas, liderazgo empático
  • Desde lo personal: rutinas de autocuidado, límites claros con el trabajo, mindfulness y gestión emocional
  • Caso de éxito: Volkswagen bloqueando el correo fuera del horario laboral en Alemania
  • Ejemplo regional: empresas argentinas con viernes de desconexión y talleres de bienestar digital
04

Afrontamiento y recursos disponibles

  • Si ya tenés síntomas: buscar apoyo médico y psicológico, hablar con RRHH, ajustar rutinas
  • Si liderás: reconocer señales en el equipo, promover pausas, respetar el tiempo personal
  • Caso de éxito: los programas de bienestar digital y talleres de resiliencia de Microsoft y SAP

Cómo se cursa

Tu inscripción incluye

Clases grabadas

Aula virtual con las clases en video, disponibles las 24 horas.

Material en PDF

Contenido teórico y práctico descargable, tuyo para siempre.

Ejercicios guiados

Instancias de práctica para llevar lo teórico a tu rutina real.

Evaluación y seguimiento

Instancias para validar lo aprendido antes de cerrar la cursada.

Encuentros en vivo opcionales

Espacios sincrónicos con el equipo docente para consultar y practicar.

Desde el celular

Se cursa igual desde el teléfono o la tablet, sin instalar nada.

Certificado con QR

PDF con código único que valida en línea tu nombre y la carga horaria.

Mesa de ayuda

Soporte durante toda la cursada, por mail o WhatsApp.

Al terminar

Así es el certificado que recibís

Un PDF personal e intransferible, con tu nombre, la carga horaria y un código QR que cualquiera puede validar en línea.

Certificado de aprobación de Equidad Recursos, con nombre, DNI, curso, firma y código QR de validación

Ejemplo. El certificado se emite una vez aprobada la evaluación del curso. Tocá la imagen para ampliarla.

Quién lo dicta

Tu facilitadora

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Lic. Agustina Ravalli

Psicóloga Organizacional

Especialista en Capacitación y Desarrollo de Talento. Docente universitaria. Ver perfil en LinkedIn →

Siguiente paso

Elegí cómo querés pagar

Cualquiera de las opciones te da el mismo acceso. Apenas confirmamos el pago te llegan por mail el usuario y la clave del campus.

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Transferencia bancaria

Transferí $50.000 a este alias poniendo tu nombre y el curso en el concepto:

equidad.recursos

Titular: Mathias de la Palenque
Concepto: Tu nombre + Burnout y Blurring

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Preguntas frecuentes

Cursada, pago, acceso y certificado

¿Puedo pagar en cuotas?

Con tarjeta de crédito podés ver las cuotas disponibles al momento de pagar. La transferencia bancaria es de pago único.

¿Emiten factura?

Sí. Indicanos los datos de facturación al confirmar tu inscripción y te la enviamos por email junto con el acceso.

¿Cómo y cuándo recibo el acceso?

Apenas se confirma el pago te llega un mail con tu usuario y clave del campus Academia Equidad. Con tarjeta suele ser inmediato; por transferencia, apenas verificamos el comprobante que nos mandás por WhatsApp.

¿Qué son los encuentros en vivo opcionales?

Son espacios sincrónicos con el equipo docente para llevar consultas y practicar sobre casos reales. Son opcionales: no tienen costo adicional, no son obligatorios y no afectan el certificado. Si no podés participar, cursás igual, a tu ritmo y con todo el material disponible.

¿Cómo pago con tarjeta?

Dejás tu nombre y mail, y completás los datos de la tarjeta en esta misma página. El pago se procesa en el momento y no salís del sitio. Los datos viajan cifrados y no quedan guardados acá. Desde el exterior, con tarjeta internacional a través de PayPal.

¿Hasta cuándo puedo ver las clases?

Acceso sin vencimiento, las veces que quieras. El material descargable queda tuyo para siempre.

¿El certificado es verificable?

Sí. Es un PDF personal e intransferible con tu nombre, la carga horaria y el contenido cursado, con código único y QR que se valida en línea en www.equidadrecursos.com/validacion. Está listo para sumarlo a tu perfil de LinkedIn.

Quiero inscribir a varias personas de mi equipo

Trabajamos con licencias por colaborador, panel de avance y factura a nombre de la organización. Escribinos por WhatsApp contándonos cuántas personas son y te enviamos una propuesta con contenidos, modalidad y precio cerrado dentro de las 24 a 48 horas hábiles.

¿Esto reemplaza un tratamiento?

No. Es una formación con herramientas prácticas, no un espacio terapéutico ni una intervención clínica. Si estás atravesando un momento difícil, escribinos y te orientamos sobre cómo buscar acompañamiento profesional.

Este curso brinda herramientas de autoconocimiento y autocuidado sobre la experiencia laboral. No constituye un diagnóstico clínico ni reemplaza la consulta con un profesional de la salud mental.

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