Efectos del estrés en el cerebro y por tanto en los empleados dentro de las organizaciones

29.03.2024

El estrés tiene un impacto significativo tanto en el cerebro individual como en las organizaciones. A nivel cerebral, el estrés crónico puede provocar cambios neurobiológicos que afectan la estructura y función del cerebro. Por ejemplo:

- *Hormonas del estrés*: El cortisol, conocido como la hormona del estrés, se libera en situaciones de tensión y puede afectar negativamente al cerebro si sus niveles son altos de manera constante.

- *Hipocampo*: El estrés crónico puede causar la muerte de neuronas en el hipocampo, una región del cerebro asociada con la memoria y el aprendizaje, lo que puede llevar a una disminución en la capacidad cognitiva.

- *Materia blanca*: Se ha observado que el estrés crónico puede alterar la producción de células en el cerebro, llevando a un desequilibrio en la materia blanca, lo que afecta la comunicación neuronal.

En las organizaciones, el estrés puede tener consecuencias como:

- *Productividad*: El estrés afecta negativamente la productividad de la empresa y el desempeño individual⁴.

- *Salud del empleado*: Puede dañar la salud física y mental de los empleados, llevando a enfermedades y ausentismo.

- *Clima laboral*: Un ambiente de trabajo estresante puede perturbar el clima laboral y causar desmotivación entre los trabajadores.

Es crucial que las organizaciones implementen estrategias para manejar el estrés, como programas de bienestar, capacitaciones sobre manejo del estrés y fomentar un equilibrio entre la vida laboral y personal para mitigar estos efectos negativos.